.png)
Prehrana
Vadba
Skupnost
S PRAVIM PRISTOPOM IN PODPORO JE PRAV VSAK CILJ DOSEGLJIV
Ustvarile smo okolje, ki ti zagotavlja udobje, motivacijo in skupnost, ki te potiska, da si z vsakim dnem boljša in dosegaš resnične rezultate.
Ker ženske razumemo ženske!
VADBE V VADBENEM STUDIJU
Izbiraš lahko med 4 različnimi oblikami, ki se razlikujejo glede na način vadbe, število članic in prilagojenost posameznici.
Vse vadbe so primerne za popolne začetnice, kot tudi že aktivne.
Individualna vadba
Personalizirana vadba, ki je ob upoštevanju ciljev in fizične pripravljenosti prilagojena vsaki posameznici. Namenjena je vsem, ki želite izboljšati svoje počutje, kondicijo in nivo energije ter želite povsem oseben pristop.
Semi-privat vadba
Vadba v manjši skupini žensk z enakimi cilji, željami in fizično pripravljenostjo. Dodatna motivacija, sproščenost in ekipni duh so glavne prednosti te vadbe, katera kljub skupini še vedno omogoča visoko prilagojenost posameznici.
Skupinska vadba
Funkcionalna vadba v večji skupini, katera vključuje vaje za moč, vzdržljivost in izboljšanje gibalnih sposobnosti. Namenjena je tako začetnicam, kot že aktivnim, katere uživate v skupinskih vadbah, ekipnem duhu in zabavi.
Pilates
Pilates je vadba za krepitev celotnega telesa. S poudarkom na zavedanju mišic in lastnega telesa, gibljivosti ter dihanju ti bo pomagal do več energije, boljše telesne drže in notranjega ravnovesja.
.jpg)
SPOROČILO MANCE
"Kot nekdanja atletinja sem Badass Bejbo zasnovala na ideji, da ženskam pokažem, kako sta vadba za moč in zdrav življenjski slog lahko nekaj, pri čem resnično uživamo in to ohranjamo za celo življenje. Aktiven in zdrav življenjski slog namreč izboljša kakovost našega življenja z dvigom telesne zmogljivosti, samozavesti in zadovoljstva v svojem telesu."
MANCA ŠEPETAVC
Ustanoviteljica in osebna trenerka
.jpg)
ZAČETEK VADBE JE BILA MOJA NAJBOLJŠA ODLOČITEV!
Ko sem se pred 3 leti odločila, da končno naredim nekaj zase, so se mi zmanjšale bolečine v križu, preoblikovala postava in postala sem bolj močna, kar mi pomaga pri vsakodnevnem življenju. Manca je odlična motivatorka, zraven pa so še punce, ki dajejo dodatno spodbudo.
- Mateja